适合易胖体质的6种运动，美国《公共科学图书馆期刊—遗传学》发表一项研究，确定了6种运动可有效对抗遗传效应导致的肥胖。研究结果显示：有规律的慢跑、

饿瘦和运动瘦医生更推荐哪个，一个快速减肥的狠方法减肥，已经成为很多人年复一年的主旋律，天天和体重死磕，但没成功的大有人在。饿瘦和运动瘦，哪个减肥效果

转需！“长高黄金期”哪些运动能帮助孩子长高？，春季是孩子长高黄金期，科学运动可以帮助孩子长高。家长要根据孩子的年龄、发育水平、运动能力和兴趣来选择适宜孩子的运动项目，

你的日常运动都做对了吗？，①运动方式：快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬山、球类运动偏趣味性；②运动强度：中等强度有氧运动，最大心率的50%—8

坚持运动身体会经历什么变化，运动既能减脂，还能激起快乐和幸福感。长期缺乏锻炼，则会使组织器官机能降低30%。不管哪种运动，先找一种你喜欢的，培养起上

饿瘦的人运动瘦的人有什么区别 ?，饿瘦跟运动瘦的区别主要有4点：1、饿瘦的人一旦饮食恢复正常，可能会很快反弹复胖。运动瘦下来则会好很多；2、饿瘦的人肌肉也

对抗抑郁的最佳运动，近日《英国医学杂志》发布的一项重磅研究显示，步行、瑜伽、慢跑和力量训练等运动方式，在对抗抑郁方面，效果堪比心理治疗。这项

坚持运动至少防治27种慢病，从不运动和坚持运动的人差别有多大大量研究证实，运动对至少27种慢性疾病，尤其是高血压、冠心病、中风、高血脂、糖尿病、抑郁

运动后不洗澡后背易长痘，运动时血液循环加速，皮脂腺分泌更加旺盛，出汗增多。如果出汗后不及时洗澡，汗水、皮脂和污垢会混合形成一层污垢膜，附着在皮肤