芡实既可以作为一种药材服用，也可以作为一种食物来食用。芡实的吃法很多，那怎样吃才是效果最好的呢?下面小编要介绍的三种吃法，可以很好的帮助，让芡实的功能发挥到最大，希望大家看了以后

芡实糕的功效与作用芡实糕是以芡实、糯米粉等原料制成的传统特色糕点，具有调理脾胃的作用。可以缓解消化不良、腹泻等症状。芡实糕中含有丰富的碳水容易被人体所吸收。芡实被称为水中人参，具有