一个公式教你补足膳食纤维
一个公式教你补足膳食纤维，补够膳食纤维，不妨记住这个公式：30克膳食纤维≈1~3两全谷杂豆+1斤蔬菜+半斤水果+10克坚果（仁）......
2024-01-23
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科学认识营养素——膳食纤维，健康你我他
科学认识营养素——膳食纤维，健康你我他，云南疾控关注我哟 ☀云南疾控微信公众号将向您传播健康知识，发布疾病预防信息等。1、......
2023-12-08
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