睡前玩手机或影响精子质量，睡前1小时尽量别玩手机一项发表在医学期刊《Sleep》上的研究称：睡前使用手机等发光的电子设备，会降低男性的精子质量。研
改善精子质量又多了一个方法：每天吃2把坚果，近日，发表在《营养学进展》杂志上的一篇研究指出，每天吃超过60克的坚果，3个月后，精子活力、形态便可得到改善。东南大学附
