睡眠 - 第 2 页

这8种能够促进睡眠

现在随着日常生活中和工作中的各方面的压力，有许多人的睡眠质量就会很差，严重的还会失眠，不能入睡。那么没有一个良好的睡......

2024-02-01 浏览量（11）

美容觉对女人来说非常重要，可是现在的很多女人都有丰富的夜生活，或者有完不成的工作，以至于正常的休息时间被占据，已经忽......

2024-02-01 浏览量（14）

睡不好的同学看过来！拯救睡眠障碍，小时候早早睡觉现在熬夜玩手机你知道长期熬夜都有哪些危害吗？如何判断自己算不算失眠？......

2024-01-19 浏览量（18）

6小时睡眠是健康底线，一般成年人每天需6~8小时睡眠。国际医学期刊《行为医学年鉴》刊文提醒，连续三天夜间睡眠少于6小时，......

2024-01-17 浏览量（14）

秒睡是种睡眠障碍，入睡快，可能是患上了发作性睡病。这是一种慢性睡眠障碍，除了入睡快以外，最大的特征是白天控制不住地犯......

2023-12-01 浏览量（26）

科学睡眠知多少！睡得久不代表睡得好，睡够8小时不如睡得有规律①重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期；②你有多久没一觉睡到天......

2023-11-21 浏览量（11）

打鼾让人在睡眠中反复窒息，小伙入睡困难一觉呼吸暂停600次在医生眼里，除了影响睡眠质量之外，伴有呼吸暂停的打鼾是一种危险......

2023-11-14 浏览量（20）