益生元的功效与作用益生元具有促进肠道内益生菌繁殖、预防和改善便秘、腹泻等症的功效。益生元是一种膳食补充剂，它可以刺激一种或少数细菌的生长和繁殖，而且能够为胃肠道内有益菌的定殖提供能