利大于弊但需注意站桩姿势

利大于弊但需注意站桩姿势

说到站桩可能很多年轻人已经不是那么了解,但是作为中国传统武术气功里的一种基础功夫,站桩对强身益体也是非常有益的。不过在目前的普遍看法里,对于站桩到底是利大于弊还是弊大于利有一定的争