3类食物有助缓解痛经，原来痛经是宫缩疼痛经可能是有些女生每个月都要经历的“噩梦”。新西兰一项研究总结出3种有助缓解痛经的食物，有助于降低经期疼

3月5日讯 在接受俱乐部官方媒体采访时，曼联后卫达洛特谈到了边后卫的职责。他表示，在边后卫位置上下飞奔是自己比赛的一部分。

2月27日讯 根据《2023-2027年全球运动战略目标》以及国际足联2022年12月做出的​​决定，国际足联将在2024年3月即将到来的男子国际比赛日窗口期间实施FIFA系列赛的试点阶段，此后将在每个偶数年固定举行。

吃碳水有助降低抑郁风险，中国西安交通大学研究团队发表的一项研究显示，吃碳水能降低患抑郁的风险。研究人员对40余万人的基因样本进行孟德尔随机化分析

番茄蛋花汤有助抗炎，中国注册营养师刘萍萍推荐了一款家常汤：番茄蛋花汤。它含抗炎成分番茄红素、胡萝卜素等。其中，番茄红素抗氧化能力是β胡萝卜素

这三种食物有助缓解痛经，痛经可能是有些女生每个月都要经历的“噩梦”。近日，新西兰一项研究总结出3种有助缓解痛经的食物，经试验发现，这些食物有助于

腹式呼吸有助减轻焦虑，腹式呼吸可以提高肺活量、减少压力荷尔蒙的产生，还可以降低皮质醇水平、改善自主神经对身心压力的反应。腹式呼吸有助减轻焦虑，