对抗抑郁的最佳运动

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对抗抑郁的最佳运动,近日《英国医学杂志》发布的一项重磅研究显示,步行、瑜伽、慢跑和力量训练等运动方式,在对抗抑郁方面,效果堪比心理治疗。这项

如何抵制抑郁症影响德罗赞:保持职业习惯晚上没比赛就去训练

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3月10日讯 近日公牛球星德罗赞接受了杂志《Men’s Health》专访。当被问及会做什么事情来让自己摆脱抑郁症的困扰,德罗赞表示:“对我来说,作为一名运动员,我会用身体的健康来对抗这些感觉,保持自己的职业习惯,如果我晚上没有比赛,我会回到训练场上,有时候我会泡在冰浴缸里,不去想正在发生的一切,重新调整自己的情绪,给自己一点时间。”

冷知识+1:睡前玩手机或能缓解抑郁

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冷知识+1:睡前玩手机或能缓解抑郁,睡前长期玩手机可能让你变丑睡前玩手机,一个让人既上瘾又纠结的习惯。除了推迟入睡时间,它可能还有无数副作用。但一项研究颠覆

吃碳水有助降低抑郁风险

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吃碳水有助降低抑郁风险,中国西安交通大学研究团队发表的一项研究显示,吃碳水能降低患抑郁的风险。研究人员对40余万人的基因样本进行孟德尔随机化分析

注意!爱笑的人也可能抑郁

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注意!爱笑的人也可能抑郁,朋友太多抑郁的可能性会变高?抑郁症是一种疾病,跟坚强、脆弱没有关系。看起来性格开朗、面带笑容的人,也可能是抑郁症患者。抑

多喝酸奶有助预防抑郁焦虑

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多喝酸奶有助预防抑郁焦虑,美国弗吉尼亚大学医学院发表在《大脑、行为和免疫》杂志上的一项研究证实,发酵食品和酸奶中的乳酸菌,有助身体应对压力,从而达