夜里醒来看时间更易失眠，很多人半夜醒来要看看时间，并计算自己睡了多久、还能睡多久，并强迫自己再次入睡，却可能再也睡不着……其实，这是一种“心理暗

能量饮料也会让你失眠，能量饮料能减轻身体的疲劳感，让中枢神经系统兴奋。发表在《英国医学杂志·开放》期刊上的一项大型研究发现，频繁饮用能量饮料与