夜里醒来看时间更易失眠

夜里醒来看时间更易失眠

夜里醒来看时间更易失眠,很多人半夜醒来要看看时间,并计算自己睡了多久、还能睡多久,并强迫自己再次入睡,却可能再也睡不着……其实,这是一种“心理暗