最强“水果养生”榜，喜欢吃还要会吃，才能不白吃！
最强“水果养生”榜，喜欢吃还要会吃，才能不白吃！，吃水果不但利口，还能“对症”养生！天然流感预防针——猕猴桃、柑橘；快速消......
2024-04-10
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散步是最简单的户外养生法，怎么散步让身体更舒坦？
散步是最简单的户外养生法，怎么散步让身体更舒坦？，比起慢跑、对抗性运动，散步最大的优势就是“惬意”。有压力时，或许散散......
2024-03-26
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给你一个赖床的理由晨起必做的6个养生操
给你一个赖床的理由晨起必做的6个养生操，起床时不妨缓缓坐起，在床上做几分钟养生操，舒展筋骨，延年益寿。《生命时报》综合......
2024-03-19
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简单有效！十个中医最爱用的“养生穴”
简单有效！十个中医最爱用的“养生穴”，脾胃虚弱按揉中脘穴；上火牙疼、咽喉肿痛按揉合谷穴；心慌焦虑、恶心呕吐按揉内关穴；......
2024-03-12
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3个喝粥方式养生变伤身
3个喝粥方式养生变伤身，今天是#腊八节# ，你喝腊八粥了吗？专家表示，喝粥时这3个错误你可别犯，否则“养生粥”变“伤身粥”，可......
2024-01-18
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实用！9个年轻人必备的养生妙招
实用！9个年轻人必备的养生妙招，失眠的时候一个简单的小动作，就能放松身心，让你更容易入睡；经常出现黑眼圈，可以经常按揉......
2024-01-15
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这样喝枸杞养生效果或许会翻倍
这样喝枸杞养生效果或许会翻倍，①枸杞+红枣：面色红润补气血、美容养颜不显老；②枸杞+麦冬：滋阴补血、益精明目；③枸杞+菊花......
2024-01-14
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今日大雪｜中医推荐的养生、防病小方法，转发给家人看→
今日大雪｜中医推荐的养生、防病小方法，转发给家人看→，今天7时09分进入24节气中的大雪大雪是冬季的第三个节气标志着仲冬时......
2023-12-07
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