周六307美职篮 布鲁克林篮网VS夏洛特黄蜂2024-03-1008:00客队布鲁克林篮网方面：
（原文发表于3月日，作者是CBS的记者Jason Quick，文章内容不代表译者观点。）
睡得久不代表睡得好！收好这份睡眠知识帖，①不必信奉“8小时睡眠论”，每晚完成4—5个睡眠周期更重要；②#多晚睡觉算熬夜#？每天不在一个点睡觉，会影响静息心率，也
科学睡眠知多少！睡得久不代表睡得好，睡够8小时不如睡得有规律①重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期；②你有多久没一觉睡到天亮了？良好的睡眠，夜间不会轻易醒来；
