桂圆的功效与作用

1、多吃桂圆可以增强记忆力。

2、适量的食用桂圆还可以治疗失眠。

3、由于桂圆中含有铁元素，所以服用桂圆可以起到补血的效果。

4、还能有效的降低血脂。

男人吃桂圆壮阳吗

男性如果平时吃一些桂圆能起到补肾壮阳的作用，这是一种热性食物，对于一些肾虚的人来说，适当吃点桂圆可以起到补肾壮阳的作用，但是吃桂圆的时候要注意不要多吃，对于容易失眠的人群也可以吃桂圆来调节，因为桂圆还可以补阴补血补气，宁心安神。

湿气重可以吃桂圆吗

1、桂圆属于湿热食物，要是多吃了会泄气，不但对湿气没有好处，反而适得其反，加重了病情，所以都要起警惕心。

2、湿气重的人吃桂圆，会引起关节支关节肿痛。

3、桂圆其中含葡萄糖、蔗糖、维生素、蛋白质以及无机盐等各种养分，吃桂圆可以滋补气血，安神等，对于那些营养不良、神经衰弱、精神不振的人有显著的帮助，但是要是吃太多就会引发一些症状，比如消化不良，加重体湿等状况。