猪腓骨怎么做好吃，猪鞭怎么做好吃呢？

猪鞭的功效和作用

猪鞭的功效和作用一般有驱寒暖身、补肾壮阳、补充营养等。猪鞭比较温补，需要避免食用过多，否则容易增加身体的燥热之气，还可能会使患者出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤或者是心烦失眠等上火症状。在食用猪鞭时需要以清淡为主，可多食用新鲜的蔬菜、水果。同时，肥胖的患者在服用猪鞭时，建议避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是麻椒等，以免出现不良反应。

1、驱寒暖身猪鞭属于一种温补食物，在食用后可以增加体内的热气，能够起到驱寒暖身的功效，而且通常猪鞭为烧烤、炖汤滋补食用较多，加上食物温度和辛辣调料的作用，大多数患者在食用猪鞭后会有面色发红、身体燥热或者是流汗的现象，比较适合在寒冷的冬天食用，能够帮助身体抵御寒冷。

2、补肾壮阳猪鞭温性，味甘、咸，入脾经，补肾气、益精髓的功效，对于肾虚所致的腰背疼痛、足膝痿弱、阳痿、尿频、尿不尽或者是不孕等都有很好的效果。

3、补充营养由于猪鞭中富含蛋白质、钙质以及其他的营养素，所以患者食用猪鞭能够补充营养，能够增强身体的抗病能力。另外，如果将猪鞭和当归一起食用，不仅可以润肠通便，还可以起到活血化瘀、调经止痛的作用，且如果将猪鞭与红枣、枸杞一起食用，还可以起到补肾补精等作用。

猪鞭怎么做好吃呢？

猪鞭确实是一道壮阳补肾的食物，吃法也是多种多样的，可以煲汤喝，可以烧烤着吃，还可以炸制、然后制作椒盐猪鞭，还可以直接爆炒猪鞭，口感都是不错的。就拿猪鞭汤来说吧，就是先把猪鞭洗净，然后切成片，在开水中焯一下，捞出来。然后在锅中烧油，加入葱姜末煸出香味后，把猪鞭放进去爆炒，等到快到八成熟的时候，加入花椒、食盐、料酒、清水煮一煮，等到熟了后调味就可以吃了，壮阳的效果非常好的。

猪鞭有高血压的可以吃吗

高血压不建议吃猪鞭，猪鞭含有胆固醇会导致血液粘稠血压升高。高血压在饮食上主要控制钠盐，脂肪，胆固醇的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，如海带，紫菜，深海鱼类，香蕉，柚子，猕猴桃，蓝莓，大蒜，玉米香菇等等。