三七根须的正确吃法泡水，三七根须的正确吃法

三七根须的功效与作用

三七根须是生长在三七主根上的须状根，须根常缠绕成疏松团状，表面灰褐色或灰黄色，断面灰绿色、黄绿色或灰白色。三七根须气微，味苦、回甜，具有降低血压、延缓衰老、活血化瘀等作用。

1、降低血压：三七根须含有黄酮类化合物，可以扩张血管，其中又含有皂苷，可以抑制血管中血小板的凝聚，促进纤维蛋白溶解酶的活性，可以改善血管堵塞的情况，因此有辅助降血压及预防血栓形成的作用。

2、延缓衰老：三七须根含有三七皂苷，可提高血清超氧化物歧化酶、还原型谷胱甘肽、过氧化氢酶水平，具有较强的抗氧化作用，可以延缓衰老。

3、活血化瘀：三七根须可以促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成，能强身健体，促进血液细胞新陈代谢，因此具有活血化瘀的作用。

4、消除皮肤色素：三七根须中含有多种人体必需的氨基酸和蛋白质成分，其中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤、美白的功效，能帮助祛除各种色素斑点。

三七根须的正确吃法

三七根须的正确吃法有很多，可以通过直接生吃、煲汤食用、泡酒食用等，都可以使三七根的药效更好的发挥，达到有效调理身体和改善身体情况的效果。

三七根须的营养成分比较高，且有很高的药用价值，可以起到消肿定痛和活血散瘀的效果，也可以起到舒筋活络和止痛的作用，尤其对于腰酸背痛、四肢酸软、跌打损伤等情况，都可以使用该药物来达到有效调理和改善效果。

在使用三七根须调理身体时，需要严格在中医指导下来使用，这样才有利于身体健康。

三七根须禁忌

俗话是药三分毒，而对于不同的体质，药物呈现出的反应是不一样的，轻则出现腹泻、呕吐以及失眠等情况，重则会导致呼吸衰竭的情况，所以服用三七根须的时候，要注意相关的禁忌，比如说孕妇慎用，其他的体质就需要根据检查，之后参考医生的建议，在医生的指导下使用，避免出现其他的不良影响，建议平时适当使用三七根须来进行养生。