抽烟在我们的观念中是男性非常喜欢干的事，但现在也有不少的女性可能会沾染上烟草，抽烟是有害健康的对肺部的伤害也是非常大的，抽烟的人群最好给身体补充卵磷脂，卵磷脂对肺部有保护作用，另外，一些三高的人群也可以服用卵磷脂的，那么卵磷脂的功效与作用是什么?

1、保护肝脏

卵磷脂能够防止脂肪肝出现，对于肝细胞也有促进再生作用，它能够降低血清中的胆固醇含量，可以防止肝硬化发生。喝酒的人群可以服用卵磷脂，它有解酒的作用，对于肝脏也是有保护作用的。

2、保护心脏

卵磷脂能够调节血液中的胆固醇含量，可以降低胆固醇，所以对于冠心病、高血脂是有防御作用的，它对心脏是有保护作用的，可见是非常适合中老年人保健养生，。

3、促进大脑发育

卵磷脂孕妇是非常适合服用的，它对于胎儿的智力发育是有很重要的作用，所以孕妇或者是婴幼儿都可以适量的补充卵磷脂。

4、清理血管

卵磷脂有清理血管的作用，能够把血管里面的一些杂质排出体外，这样血液循环会更加畅通，血液循环如果正常也可以预防粥样硬化，防止血管内膜损伤，所以对于心肌梗塞、脑溢血、高血压也是有防治作用的。

5、滋润皮肤

卵磷脂有解毒的作用，如果体内的毒素过多，会导致皮肤上长斑或者是长痘，这个时候服用卵磷脂能够把体内的毒素排出体外，这样也可以去除脸上的色斑或者是青春痘，每天适量的服用卵磷脂能够为皮肤提供充足的水分，所以可以让皮肤变得光滑柔润。

6、预防老年痴呆

随着年龄的增长人们的记忆力会逐渐减退，这个时候就容易形成老年痴呆症，老年人可以适当的补充卵磷脂，它可以为身体提供足够的乙酰胆碱，体内的乙酰胆碱充足，当然就能够预防老年痴呆症出现。

7、为糖尿病提供营养

一些人如果不能够分泌充足的胰岛素，慢慢的就会形成糖尿病，这个时候可以给身体补充卵磷脂，它对糖尿病是有防治作用的，而且还能够为身体提供营养。个人还推荐购买美国爱司盟大豆卵磷脂软胶囊，精选美国农场优质大豆，高浓缩高含量，对三高人群，心脑血管问题人群很有帮助。

8、化解胆结石

软磷脂能够把体内多余的胆固醇分解，可以让胆汁中的胆固醇保持液体状态，所以这样能够防止胆结石的形成。

对于卵磷脂的作用与功效大家应该有了了解，卵磷脂是我们身体不可缺少的营养元素，不管是老人、孩子、孕妇、男性等，适当的补充卵磷脂都是有益于身体健康的，市场上有很多卵磷脂的保健品。