甜玉米和糯玉米热量相差近1倍
玉米有甜玉米和糯玉米之分，甜玉米吃起来清脆香甜，糯玉米吃起来细腻软糯。想减肥的人群可以用甜玉米替代部分主食。因为甜玉米的能量只有糯玉米的 60% 。甜玉米热量86 千卡/100克，糯玉米热量144 千卡/100克。#减肥吃甜玉米还是糯玉米# （@健康时报）![甜玉米和糯玉米热量相差近1倍_http://www.mainten.cn_ycb_第1张](\"https://xmmisc2.kunming.cn/images/202403/28e9e61f42f37e807dce870455bbe6b3.jpg\" "甜玉米和糯玉米热量相差近1倍_ycb_第1张_晨曦网")
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玉米有甜玉米和糯玉米之分，甜玉米吃起来清脆香甜，糯玉米吃起来细腻软糯。想减肥的人群可以用甜玉米替代部分主食。因为甜玉米的能量只有糯玉米的 60% 。甜玉米热量86 千卡/100克，糯玉米热量144 千卡/100克。#减肥吃甜玉米还是糯玉米# （@健康时报） 来源：
