收好这份健康喝咖啡指南
一般来说，午睡10~20分钟的效果最佳。超过这个时间人体就会进入深睡眠，期间醒来反而更疲劳。喝了咖啡后，咖啡因被肠胃吸收，作用到大脑的阶段大约需要20分钟，正好符合午睡的最佳时间。咖啡是医生非常“宠爱”的一种饮料，7个好处让你爱上它↓↓ 给自己来一杯咖啡吧~via～生命时报![收好这份健康喝咖啡指南_http://www.mainten.cn_ycb_第1张](\"https://xmmisc2.kunming.cn/images/202403/1f94adcdef2b7551100bd3ed13dae8cf.jpg\" "收好这份健康喝咖啡指南_ycb_第1张_晨曦网")
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一般来说，午睡10~20分钟的效果最佳。超过这个时间人体就会进入深睡眠，期间醒来反而更疲劳。喝了咖啡后，咖啡因被肠胃吸收，作用到大脑的阶段大约需要20分钟，正好符合午睡的最佳时间。咖啡是医生非常“宠爱”的一种饮料，7个好处让你爱上它↓↓ 给自己来一杯咖啡吧~via～生命时报 来源：
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