并不是人人都适合跑步减肥

你是如何减肥的越来越多的人喜欢通过跑步的方式来达到减肥的目的，但跑步并不适合于所有人。对于体重基数大的人来说，体内过多的脂肪容易和运动输入的冲击产生共振，长此以往将损伤膝关节等器官，所以膝关节不好以及肥胖人群要谨慎选择通过跑步的方式减肥。你是如何减肥的，有什么小妙招？一起来分享吧！@临床营养窦攀 来源：