一个控制血糖的饮食方法：吃“硬”不吃“软”

据国际糖尿病联盟统计，我国糖尿病患者达1.41亿人，还有约3.5亿人处于糖尿病前期状态。血糖波动过大或血糖水平过高，糖尿病风险就会大大提升。控血糖应该吃什么？怎么吃？《生命时报》邀请专家，教你一套#对血糖友好的饮食法#。一个控制血糖的饮食方法：吃“硬”不吃“软” （via.@生命时报） 来源：