起床后的第一杯水该怎么喝
关于晨起后喝水，你可能听过各种版本：淡盐水、柠檬水、蜂蜜水……其中，淡盐水并非适合所有人，3类人喝反而加重身体负担。比较合理的建议是：临睡前1~2个小时喝杯温开水，最好不超过200毫升；起床后，也推荐空腹喝一杯（200毫升左右）温开水，有助降低血液黏稠度?#晨起后不建议喝蜂蜜水淡盐水#（生命时报）![起床后的第一杯水该怎么喝_http://www.mainten.cn_ycb_第1张](\"https://xmmisc2.kunming.cn/images/202403/07f4c156e11c77f8c3915ac5542da996.jpg\" "起床后的第一杯水该怎么喝_ycb_第1张_晨曦网")
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关于晨起后喝水，你可能听过各种版本：淡盐水、柠檬水、蜂蜜水……其中，淡盐水并非适合所有人，3类人喝反而加重身体负担。比较合理的建议是：临睡前1~2个小时喝杯温开水，最好不超过200毫升；起床后，也推荐空腹喝一杯（200毫升左右）温开水，有助降低血液黏稠度?#晨起后不建议喝蜂蜜水淡盐水#（生命时报） 来源：
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