睡眠不足6小时危害如酗酒
加拿大一项研究显示，睡眠不足6小时危害如酗酒，会对人体尤其是大脑造成长期危害。医学证明，熬夜可能诱发心血管病、提高患癌风险、引发失眠抑郁…你还敢熬夜吗？如何改善睡眠？最佳的睡眠时长是多少？转存！ （央视新闻）![睡眠不足6小时危害如酗酒_http://www.mainten.cn_ycb_第1张](\"https://xmmisc2.kunming.cn/images/202403/f2a63e532cc7bbae0f3146b1c5f353bd.jpg\" "睡眠不足6小时危害如酗酒_ycb_第1张_晨曦网")
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加拿大一项研究显示，睡眠不足6小时危害如酗酒，会对人体尤其是大脑造成长期危害。医学证明，熬夜可能诱发心血管病、提高患癌风险、引发失眠抑郁…你还敢熬夜吗？如何改善睡眠？最佳的睡眠时长是多少？转存！ （央视新闻） 来源：
