一年100斤是医学减重正常范围

航空总医院临床营养科主治医师朱旭峥此前在接受生命时报采访时表示，贾玲此次“暴瘦”并不夸张，普通人在专业医师指导下一个月减8~10斤并非不可能。如果按一个月10斤算，一年减下100斤，速度属于医学减重的正常范围。“医学减重是在医生和营养师指导下，以饮食和生活方式干预为核心的科学、安全、有效的减重方法。”朱旭峥介绍，贾玲的减肥成果非常励志。对于基础体重较大的人来说，前期减重较为容易，但后期越接近目标体重，速度会越慢，运动量也要逐渐加大，同时配合严格的饮食控制。大体重人群如能成功减重，对身心健康的好处显而易见，例如不再走两步就喘，记忆力提升、思维更活跃，降低高血压、糖尿病、癌症风险，减轻关节炎等，同时心情更愉悦，自信心也会增强。但需提醒，减肥不可盲目追求速度，应在医生或营养师指导下循序渐进，把安全和健康放在第一位。#暴瘦后身体会发生哪些变化#（@生命时报） 来源：